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心理咨询师准考证领取通知!

各位心理咨询中心学员:   2015年11月21日考试的心理咨询师二、三级,准考证已经下来,现将准考证领取及相关注意事...[查看全文]

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心理咨询师如何帮助求助者

 
时间:2015-11-30 10:37点击:
关于心理咨询你应该知道的几个方面——心理咨询师如何帮助求助者

心理咨询如何帮助求助者有一些共性的地方:
       1、建立良好的咨询关系。当一个人处于危机中,心理大夫会给你一些正面的情感支持,让你找到一个可以缓解压力、减轻焦虑、倾诉痛苦的地方,他会参与讨论求助者面临的问题,帮助你弄清自己,找出问题的关键点;区分问题的轻重缓急,那些是自我原因,那些是社会原因,限定真实的危险或危机是什么,消除那些臆想的、自我敏感的东西;帮助你疏导、发泄自己的情绪,以降低求助者的焦虑和痛苦水平。
       2、鼓励你接受和认同自己的问题,分析你曾经做过那些积极的努力和主动适应的行为,其效果怎样,是否利用了一些可利用的资源和社会支持系统。通过了解你的成长过程、双亲关系、家庭成员的互动关系协助你认清问题产生的根源。
       3、选定一个问题作为切入点,鼓励你新的行为,设定目标,通过积极的社会适应,扩大自我认识,学习情绪控制和放松技术去寻求问题的解决。形成依靠自己解决问题的行为模式,从中得到一种成功感,并以此类推去解决其他的问题。由上可知,咨询帮助是一个复杂的过程,它需要求助者主动参与。

       那么,求助者用如何配合心理医生的治疗呢?点击了解。

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